课程 艺术来源于生活,又服务于生活 按需将能量直接送到你的家中顾及创造了一个独特的在线训练课程,可以随时随地为你提供自身能量。– 让人精力充沛的练习轻松融入你的日常生活– 运动冥想+自卫训练方法相结合– 促进你的健康、平衡和活力通过这个灵活的线上课程,专注于你最需要的任何方面。当你觉得自己需要增加一点能量的时候,把这些运动融入到你的日常生活中。只需点击一下即可。 综合性的视频课程– 各种特殊的“顾气道”双节筷能量舞技法– 超过60节不同级别的课程– 优质的4K分辨率,易于训练,且指导清晰 “顾气道”—1级:入门与放松一级包含8个简单且有趣的练习,将你引入双节筷能量训练。还包括一个简短的视频,教你第一种快速简便的方法自制双节筷。益处:学习如何不费力气持握轻量级双节筷。从你的手开始,你会感到整个身体都放松下来。在某些视频中,顾及将为你展示一些简单的,可以把练功融入到你的日常生活中的例子。 “顾气道”—2级:灵活与脑力在2级中,你用手中的双节筷学习一系列激活身心的练习。这是第一组进阶的8个动作,从日常的动作中衍生而来。益处:这些练习在心理层面上的作用包括,促进敏感性、协调性、反应技能和敏捷性。与此同时你的记忆力、专注力和脑力也会有所提高。在身体层面上,这些练习可以增强灵活性,放松你的主要关节,例如肩和膝盖。在某些视频中,顾及也将向你展示如何将练习融入你的日常生活。又通过加入防身的元素,你会发现更容易记住这些动作。另外,一旦受到人身威胁,这些技术还可以一定程度上帮你脱离危险。 “顾气道”—3级:柔韧与力量3级包含的是第二组8个使用双节筷激活身心的练习,也同样受到日常动作的启发。益处:基于你前面已经掌握的所有技能,加上更多不同的特定步型,通过重心移动和腿部动作,进一步提高你脊椎的柔韧度和下肢力量。 “顾气道”—4级:平衡与和谐4级包含使用双节筷的激活身心的练习,源自第一组8个动作。这些练习现在被组合成一个连贯流畅的序列。益处:通过4级练习,你将精进来自2级的各个动作,使他们更和谐,保持最佳的平衡,并体验平稳流动的奇妙感觉。 “顾气道”—5级:能量与活力5级使用双节筷进行激活身心的练习,来自第二组8个动作。这些练习现在被组合成一个连贯流畅的序列。益处:精练在第2、3和4级中的所学,会提升你的能量和自信,清除凝滞能量,并由内而外淬炼你的整个身心。 在线套餐 “顾气道”初中级课程1-3级38项练习38部视频,105分钟+ 21分钟赠送视频 €169,00 – 立即购买 结帐 已添加到购物车 “顾气道”高级课程4-5级26项练习26部视频,74分钟+ 6分钟赠送视频 €120,00 – 立即购买 结帐 已添加到购物车 “顾气道”课程完整版1-5级64项练习64部视频,179分钟+ 27分钟赠送视频 €249,00 – 立即购买 结帐 已添加到购物车 根据您的需求申请,我们将很乐意给您发送一双免费的双节筷。当然,您也可以非常容易地看视频自己制作。