Le maître vous conduit à la porte, la pratique vous appartient.
Le chemin vers l’harmonie
La philosophie de Maître Ji Gu se résume par deux pôles ou principes opposés qui se complètent cependant – comparables au Yin et Yang. Sa méthode d’entraînement Gu Qi Dao – le chemin vers plus d’énergie – est une combinaison entre méditation en mouvement et autodéfense. Cette philosophie a son origine dans le Tai Chi et le Qi Gong, elle est liée au Jeet Kune Do Kung fu de Bruce Lee. Maître Ji Gu l’a reprise et développée pour une utilisation simple dans la vie quotidienne.
Quand la méditation rejoint l’autodéfense
Les arts martiaux ont déjà été développés il y a plus de 2000 ans en Chine. Dans la méthode développée par Maître Ji Gu, il ne s’agit pas seulement d’un art martial ou d’autodéfense. La méthode chinoise de mouvement Gu Qi Dao englobe beaucoup d’autres aspects bénéfiques comme la santé, la méditation, l’opportunité de développement personnel et une plus grande résilience. Les enchaînements améliorent la coordination et la connaissance de son corps et indirectement la confiance en soi.
Activer l’énergie vitale „Qi“
Un ensemble d’exercices souples détend les muscles et a une action positive sur les articulations. De plus il favorise l’équilibre et la souplesse. L’usage des baguettes chinoises, méthode crée par Maître Ji Gu – les nunchakuai – accompagne cette forme d’entraînement bienfaisante. Une méthode de mouvements unique pour harmoniser le corps, l’esprit et l’âme et activer son énergie vitale jour après jour. Pour tous ceux qui veulent rester en forme, bien débuter leur journée ou tout simplement retrouver le calme …
La danse énergétique des nunchakuai
La danse énergétique des „baguettes chinoises“ va droit au but: si vous la pratiquez, votre sensibilité, vos capacités de coordination, votre réactivité et l’habileté de vos doigts et mains seront accrues, ce qui améliorera à son tour la performance de votre cerveau. Votre mémoire et votre concentration s’en trouveront accrues. Vous le ressentirez même au niveau de votre corps. Des mouvements et des positions différentes favorisent la tonicité, renforcent les jambes et permettent finalement d’acquérir plus de souplesse.
Pour en savoir plus cliquez sur le programme d’entraînement online de Maître Ji Gu .
Quels sont les bienfaits du Gu Qi Dao?
- Renforcement mental
- Concentration
- Plus d’énergie
- Détente
- Équilibre
- Plus de bien-être
- Plus de confiance en soi
- Plus de contrôle de soi
- Une meilleure coordination des mouvements
- Une meilleure connaissance de son corps
- Autodéfense
Maître Ji Gu a été formé lui même par de Grands Maîtres et il transmet son savoir et son expérience dans son offre exclusive de cours online.